Bon dia a tots i a totes,
Preparats per la tasca? Es tracta d’una feina que s’ha de realitzar una mica cada dia. Heu de realitzar un diari de la salut. Que significa? Doncs, cada dia durant 5 dies seguits, heu d’anotar totes les menjades que realitzeu, per exemple: el matí he menjat un bol de cereals.
També hem d’anotar la quantitat d’activitat física que feim, per exemple, avui he fet un total de 30 minuts d’activitat física, he anat a córrer i he jugat a bàsquet. I la quantitat d’aigua que he ingerit.
Per ajudar-vos a realitzar el diari, us he preparat un exemple de requadre. El podeu utilitzar. Però si trobau una altra forma de seguir amb el diari, ho podeu fer.
Us deixaré l’exemple en diferents formats, mitjançant un enllaç de google drive, en format pdf i en OpenDocument. Si encara teniu problemes per entrar-hi, comentau-ho. I us podré ajudar.
Aquí us deix l’enllaç: https://docs.google.com/document/d/1aRIubxkuGRAqDHEM6SIVWK28kzlzMD1tjbPbIvt8ahA/edit?usp=sharing
Correu: m.sastre @ ceippuntadenamer . org
Telegram: @MASastre o https://t.me/MASastre
Una abraçada forta,
MªAntònia Sastre.
